Couch to 5k & 10k 2.11.0

App Symphony – Freeware – Android
ra khỏi 4884 phiếu

Phiên bản mới nhất
2.11.0 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

Embark on a journey to improve your fitness levels by starting your running routine today with the Couch to 5k & 10k app. In just 9 weeks, this program will guide you to confidently run a distance of 5 km. Tailored from the renowned C25K fitness program, Couch to 5k & 10k is meticulously crafted to accommodate individuals who have not engaged in running for an extended period, if ever. This app provides step-by-step instructions, alternating between running and walking sessions in three workouts per week, each lasting around 30 minutes. As you progress, the program gradually intensifies, enhancing your body's endurance through interval training. And if you've successfully completed the 5k training, congratulation awaits as the app seamlessly transitions you into a comprehensive 10k training regimen utilizing the same run/walk approach.
Discover the benefits of Couch to 5k & 10k:
<ul>
<li>Simple and intuitive user interface</li>
<li>Gentle interval program designed to prevent injuries</li>
<li>Incrementally boost your stamina and overall health</li>
<li>Burn calories and achieve weight loss goals</li>
<li>Option for outdoor or indoor/treadmill training</li>
<li>Accessible for beginners and amateurs alike</li>
<li>Full and completely free training resources</li>
</ul>
Key features of Couch to 5k & 10k:
<ol>
<li>An audio coach provides guidance for running, walking, warm-up, and cool-down periods</li>
<li>Enjoy your favorite music during workouts via the in-app music player or selected external sources like Spotify or Play Music</li>
<li>Control features include pause, skip, forward intervals, and warm-up/cool-down skips</li>
<li>In-app notifications offer guidance while outside the app</li>
<li>Real-time tracking of distance, speed, pace, calories burned, and workout duration</li>
<li>Live mapping of your route along with training log access</li>
<li>Automatic report generation with detailed workout statistics</li>
<li>Share your progress on social media platforms</li>
<li>Indoor Mode allows for treadmill or indoor training without GPS signals</li>
<li>Customizable screen settings during workouts including screen rotation feature</li>
<li>Backup and restore functionalities to safeguard progress data</li>
<li>Inclusion of halfway announcement to ensure a safe return home</li>
<li>Prior visualization of each workout plan for better preparation</li>
</ol>
Couch to 5k & 10k is a comprehensive running companion that paves the way for beginners and enthusiasts alike!
Please note: App Symphony disclaims any liability for potential damages resulting from app usage. Always prioritize safety while exercising outdoors.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Sản phẩm liên quan

CYBEROBICS: Classes & Workouts

CYBEROBICS: Fitness and Cycling Classes & Workouts CYBEROBICS offers a range of motivating workouts and classes tailored to your personal fitness goals.

GPS Running Cycling & Fitness

Sportractive is a highly acclaimed and extremely accurate time-distance tracker that is widely regarded as one of the best options available in the market.

Just Run: Zero to 5K (and 10K)

Just Run is a workout application designed to assist individuals in enhancing their running activities. The creator developed this app with the intention of transitioning from a sedentary lifestyle to running a 5K race.

MyMojoHealth

Tracking and reviewing blood glucose and ketone readings is made effortless with the Keto-Mojo App. Seamlessly sync your test results from your Keto-Mojo meter to your smartphone with no extra steps or formatting required.

None to Run: Beginner, 5K, 10K

Are you interested in starting a running routine? Whether you're a beginner or returning to running after a break, the None to Run (N2R) program can help you reach your goals.

WalkActive with Joanna Hall

Enhance your walking experience with the WalkActive App, designed to help you walk fitter, healthier, and happier. Guided by Joanna Hall MSc in Sports Science, this educational app offers evidence-based programs aimed at improving your …

Wellness Coach:Mind Body Sleep

We are a digital health platform that provides a wide range of services to support holistic well-being. Our offerings include personalized 1:1 coaching, group coaching, team wellness tools like team challenges, and over 3,000 on-demand …

▼ ▲

Cập nhật mới nhất

Phiên bản mới nhất
2.11.0

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Tin mới nhất

Đánh giá mới nhất

	User Experience Improvement Program Service Nâng cao trải nghiệm người dùng của bạn với dịch vụ chương trình cải tiến của Acer
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU SQL Server Compact hiệu quả cho hệ thống x64
	App Explorer Khám phá thế giới ứng dụng với App Explorer của SweetLabs.
	HP System Event Utility HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống
	utools Tăng năng suất của bạn với uTools!
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!